Durante 30 días, eliminarás por completo los alimentos que la literatura científica y mi experiencia clínica han considerado como los más problemáticos en alguna de estas cuatro áreas:

 

antojos, metabolismo, digestión y sistema inmunológico

 

Durante el período de eliminación, experimentarás cómo es la vida sin estos desencadenantes comúnmente problemáticos mientras prestamos especial atención a las mejorías en tu energía, sueño, digestión, estado de ánimo, antojos, concentración, ansiedad, dolor crónico o fatiga, rendimiento físico y cualquier otro número de síntomas o condiciones médicas.

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Mientras tanto trabajaremos en las distintas áreas de tu vida que son necesarias para englobar una verdadera sensación de bienestar, como el sueño, actividad física, creatividad, motivación, etc.

 

Este período de eliminación te dejará con una nueva "normalidad": una línea de base saludable donde, con toda probabilidad, te verás, sentirás y vivirás mejor de lo que nunca imaginaste que podrías.

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Al final del desafío, reintroducirás cuidadosa y sistemáticamente los alimentos que has eliminado, nuevamente prestando atención a cualquier cambio en tu salud, hábitos o mentalidad.

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Al apuntarte al desafío, recibirás acceso a la plataforma donde podrás ver los contenidos y recursos que necesitarás para culminar con éxito estos 30 días.