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ACERCA DE
ARI AL NATURAL
¿De dónde nace esta idea?
Hola, mi nombre es Arianna, soy médico, coach de salud y mamá, actualmente viviendo en Estados Unidos.
Independientemente de dónde esté, mi enfoque es simple: vivir una vida vibrante y sin complicaciones alimentada por comida real.
Al Natural fue creado como un medio para compartir recetas y tips de salud física y mental. Es tan fácil como eso.
Al aprender más sobre Al Natural, te unes al movimiento hacia una mejor salud. En este sitio encontrarás artículos de nutrición sin complicaciones, videos informativos, así como recetas simples y deliciosas hechas con ingredientes naturales.
Al tomar posesión de tu vida y aprender a amar el proceso, seguramente los resultados se verán rápido.
Empecemos...
COMIENDO ALIMENTOS REALES
"La alimentación se ha centrado en nutrientes y calorÃas, en lugar de alimentos, en lugar de comida real. Hablamos en términos de carbohidratos, grasas, proteÃnas, vitaminas, minerales, cuando todo eso no tiene que ver con la salud.
La salud tiene que ver con los alimentos, que son mucho más que la suma de sus nutrientes y calorÃas. Los alimentos tienen una compleja matriz alimentaria, la cual es saludable en su forma natural y mÃnimamente procesada. El grado de procesamiento de estas materias primas lo hemos pasado por alto, ignorando los posibles efectos que alteran al alimento y que tienen repercusión en nuestra salud.
El objetivo es mejorar nuestra salud a través de la alimentación".
MI EDUCACIÓN Y TRAYECTORIA
Me gradué de la Universidad Central de Venezuela en Caracas, como Médico Cirujano, donde tuve la oportunidad de formarme con bases en bioquÃmica, y fisiologÃa que luego me sirvieron como fundamento para obtener una certificación en Nutrición y Estilos de Vida Saludable en la Universidad de Cornell, E.E.U.U.
Sin embargo mi espÃritu educativo siguió profundizando y realicé mis estudios como ¨Health Coach¨ o Asesora de Salud en el Institute of Integrative Nutrition, E.E.U.U. y es aquà donde consigo mi verdadero nicho, porque me dio la oportunidad de entender e integrar todo mi conocimiento y pasión: Nutriendo cuerpo y alma.
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¿QUÉ ES UN HEALTH COACH?
Un Health Coach es un mentor de bienestar y apoyo, que ayuda a los clientes a cambiar su comportamiento hacia hábitos más saludables.
Si el objetivo es perder peso, mejorar la digestión, reducir el estrés o aumentar la energÃa, los Health Coach apoyan a sus clientes para desarrollar cambios en el estilo de vida.
Prevenir es el futuro. Al abordar todas las facetas del bienestar además de la dieta: relaciones, profesión, actividad fÃsica y espiritualidad, los Health Coach adoptan un enfoque holÃstico de salud y empoderamiento que ayuda a los clientes encontrar los alimentos y estilo de vida especÃficos, que los hacen sentir mejor.
¿QUÉ CONSEGUIRÉ EN ARI AL NATURAL?
¡Un montón de cosas!
Desde consejos de alimentos, hasta consejos de bienestar, recetas y más...
Intento incorporar la mayor cantidad posible de mi conocimiento en las publicaciones incluyendo, entre otras cosas:
Nutrición basada en comida real: estilos de vida más natural
Bienestar y empoderamiento
Control de peso
Salud mental y emocional en torno a la comida
Nutrición para niños
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Gracias por pasarte por aquÃ, Arianna.